फाइटोएस्ट्रोजन खाद्य पदार्थ आपके दिल के लिए भी काफी लाभकारी होते हैं. आप अपनी डाइट में सोयाबीन्स और सोया प्रॉडक्ट्स, फ्लैक्सीड, ओट्स, बार्ली, दाल, तिल, यैम, सेब, गाजर, अनार, कॉफी आदि चीजें शामिल कर सकते हैं.from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/2x5K9q7
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