हाई फाइबर फ़ूड के सेवन से कम होगा ब्रेस्ट कैंसर का खतरा: अध्ययन

घुलने वाले फाइबर पेट में जाकर जेल में बदल जाते हैं जो पाचन क्रिया को धीमा करते हैं. ये कोलेस्ट्रोल और ब्लड ग्लूकोज को कम करने में मदद करते हैं.

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