दही के सेवन से खाना जल्दी पचता है. इसमें कैल्शियम, विटमिन बी-2, बी-12, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की जरूरतों को पूरा करते हैं.from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी http://bit.ly/2GMl6yt
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