रातों को जागने से बिगड़ रही है मानसिक सेहत

कुछ लोगों के रात में ज्यादा जागने और कुछ के जल्दी सो जाने के पीछे का फर्क उनके मस्तिष्क का एक्सटर्नल लाइट के प्रति अलग तरीके से रिएक्ट करना है.

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