Superfood: उम्र के हिसाब से जानिए रोज़ कितने केले खाना है सेहत के लिए फायदेमंद

केला मोटापा नहीं बढ़ाता है. प्रतिदिन एक केले का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है. ये कैल्शियम की कमी को दूर करता है. लंबे समय तक पेट भरा रखता है. इसलिए ये वजन घटाने में कारगर फल है.

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