रोज करेंगे आधे घंटे एक्सरसाइज, तरोताजा महसूस करने के अलावा नहीं होगा कभी तनाव

अगर 20 मिनट के लिए एक्सरसाइज की जाएं तो उन्हें पॉजिटिव इफेक्ट दिखाई देगा. एक्सरसाइज को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाएं. इससे आपका मूड तो अच्छा होगा ही, साथ ही तरोताजा भी महसूस करेंगी.

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