अगर चाहिए मजबूत और चमकदार दांत, तो अपनी डाइट में करें इन चीजों को शामिल

दांतों की हिफाजत (Dental Care) के लिए हर दिन दांतों की सफाई और समय-समय पर डेंटिस्ट (Dentist) से मिलना तो जरूरी है ही, इसके साथ-साथ आपको अपनी डाइट (Diet) में भी थोड़ा बदलाव लाना होगा. तभी आपके दांत पूरी तरह स्वस्थ (Healthy) रह सकते हैं.

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