पीरियड्स के दर्द से चाहिए छुटकारा तो डायट में ना शामिल करें ये 5 चीजें

पीरियड्स के दौरान अपने खाने में ज्यादातर हरी पत्तेदार सब्जियां, ग्रीन टी और नट्स को शामिल करें.

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